2024 1 13 (土) OA

体を温める、血行を良くする
味噌キムチ ホットスープ

体を温める、血行を良くする<br>味噌キムチ ホットスープ
2~3人分

ごぼう:50g

まいたけ:1/2袋

にんじん:50g

にら:10g

しょうが:10g

豚肉(ロースしゃぶしゃぶ用):100g

水:700ml

かつおだし:5g

酒:大さじ1

味噌:大さじ2~3

バター:10g

キムチ:60g程度(分量は好みで)

白すりごま:小さじ3

作り方

  • ごぼうは細いささがきにして水につけてざるにあげる。まいたけは食べやすい大きさに分ける。にんじんは千切りにする。にらは2cmに切る。

  • しょうがは皮つきのまますりおろす。豚肉は1枚を半分に切っておく。

  • 鍋に水を入れて火にかけ、かつおだしを入れ、ごぼう、にんじん、まいたけを入れて煮る。沸騰してきたら火を弱めてアクをとる。野菜がやわらかくなったら、しょうが、酒、味噌、バターを加える。

  • 鍋に豚肉を入れて、キムチとにらを加えて、ひと煮たちしたら火を止める。

  • 器に盛り、白すりごまをふりかける。