腸内細菌の善玉菌を増やすには、「善玉菌を直接食べる・飲む」もしくは「腸内にいる善玉菌にエサを与える」事が必要だと天使大学の岩渕先生が教えて下さいました。そして「食べる善玉菌」の代表格であるヨーグルトと、「エサ」になるオリゴ糖を含むバナナで作るデザートは、腸内細菌にとって最強のコンビだとの事。皆さんも試してみませんか？